痰湿体寒容易造成肥胖，这里说的痰不是说的痰液，而是指人体津液的异常积留！脾为生痰之源，痰湿体质要注意保护脾胃，少吃肥甘厚味，油炸食品，多运动，粗细搭配，可以用陈皮泡水喝或薏米煮红豆汤，健脾利水。至于你手脚很枯瘦，可能是，五脏弱，血气不足，经络淤塞造成的，可以自己按摩拔罐，按摩腹部排出体内浊气，按摩脚底等等，这些办法都可以一试！
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